Kneippen - wohltuend und heilungsfördernd
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Kneippen wird meist nur als Wassertreten
verstanden, jedoch ist die beliebte
Wellnessanwendung viel mehr. Es handelt sich bei
den Lehren von Sebastian Kneipp
um ein gesamtheitliches Behandlungsverfahren, in
dessen Mittelpunkt das allgemeine
Wohlbefinden des Menschen steht.
Bereits im 19. Jh. wusste Pfarrer
Sebastian Kneipp um die wohltuende und
heilungsfördernde Wirkung von kalten
Wasserbädern und Wechselbädern. Seine Lehren
vertreten die fünf Säulen Wasser,
Heilkräuter, Ernährung,
Bewegung und
Lebensordnung. Besonders das Thema
„Wasser“ ist in Südtirol beliebt – so treffen
Sie in den einzelnen Ferienregionen des
Dolomitengebietes immer wieder auf
Kneippanlagen.
Lassen Sie sich diese Anwendung in Ihrem
Wellnessurlaub nicht entgehen, denn Kneippen
entspannt nicht nur, sondern regt mit Armbädern,
Wechselduschen, Wassertreten
sowie Lehmpackungen Ihren
Kreislauf an.
Die besten Hotels für Ihren Wellnessurlaub
Zu allen Wellnesshotels
Hier finden Sie noch weitere wichtige
Begriffe zum Thema Kneippen:
Barfußweg:
Nicht nur Sebastian
Kneipp war ein großer Vertreter des Barfuß
laufen. Beim Naturpfad warten
Abschnitte mit den verschiedensten natürlichen
Materialien, welche Schritt für Schritt ertastet
werden sollen. Durch das Barfuß laufen kräftigen
Sie nicht nur die Fußmuskulatur, sondern
stimulieren auch den gesamten Körper.
Gesichtsbecken:
Dies ist nichts
für schwache Nerven. Die Augen sollten beim
Eintauchen in das Wasser geöffnet bleiben und
nach einigen Sekunden den Kopf wieder aus dem
Wasser nehmen. Bei dieser Wellnessanwendung wird
die Durchblutung der Gesichtshaut
angeregt, weshalb diese Kneippmethode auch
„Schönheitsguss“ genannt wird.
Wassertreten:
Da das
Wassertreten eine körperliche Anstrengung
bedeutet, müssen Sie einige Voraussetzungen
erfüllen. So sind warme Füße und Beine
Voraussetzung und die Anwendung sollte auch
nicht unmittelbar vor oder nach dem Essen
durchgeführt werden. Im Storchenschritt
geht es durch das Tretbecken, bis starkes
Kältegefühl und Kribbeln einsetzen, dann muss
diese Wellnessanwendung unterbrochen werden. Die
Beine nicht abtrocknen, sondern nur abstreifen
und für schnelle Wiedererwärmung sorgen.
Kneippanlagen in den Dolomiten - unsere
Empfehlungen:
- Kneippanlage im Kurpark Niederdorf samt Gradieranlage „Freiluftinhalatorium“
- Kneippparcour Reischach bei Bruneck
- Kneippanlage Schalderer Bach in Vahrn
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