Metodo Kneipp - benefico e salutare |
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Il metodo Kneipp viene inteso comunemente come
passeggiata nell'acqua a mo’ di cicogna;
tuttavia il trattamento benessere è molto più di
questo. Gli insegnamenti di Sebastian Kneipp
prevedono un trattamento olistico, focalizzato
sul benessere generale dell'essere umano.
Già nel XIX secolo il parroco Sebastian Kneipp
conosceva l'effetto benefico e curativo dei
bagni di acqua fredda e di acqua calda
alternati. Il suo approccio si basa su cinque
pilastri: Acqua, Erbe medicinali,
Alimentazione,
Esercizio fisico e Vita regolare.
Soprattutto il tema dell' "Acqua" è amato in
Alto Adige - così, nell'area vacanze delle
Dolomiti trovate ovunque degli impianti Kneipp.
Non perdetevi questo trattamento durante la
vostra vacanza benessere. La tecnica Kneipp,
infatti, non solo rilassa, ma stimola anche la
circolazione con bagni alle braccia, docce
alternate, passeggiate in acqua e
impacchi di
fango.
Qui trovate alcuni altri termini
importanti riguardante la terapia Kneipp:
Percorso a piedi nudi:
Sebastian Kneipp non era l'unico a promuovere a
grande voce il camminare scalzi. Nel sentiero
natura vi attendono delle zone da calpestare con
diversi materiali naturali, da sentire passo
dopo passo. Passeggiando a piedi nudi non solo
si rinforza la muscolatura dei piedi, ma si
stimola anche tutto il corpo.
Bagno al viso:
Non è adatto a
chi ha i nervi fragili. Gli occhi devono
rimanere aperti durante l'immersione in acqua e
si deve alzare la testa dopo alcuni secondi. Con
questo trattamento benessere, viene stimolata
l'irrorazione sanguigna della pelle del viso, ed
è per questo che il metodo Kneipp viene chiamato
anche "Getto di bellezza".
Camminate in acqua:
Dato che
camminare nell'acqua implica uno sforzo fisico,
devono essere soddisfatte alcune condizioni. È
necessario che piedi e gambe siano caldi e il
trattamento non dovrebbe essere effettuato
direttamente prima o direttamente dopo aver
mangiato. Con il Passo della cicogna si
attraversa un percorso fino a quando non
subentra una sensazione di freddo e di
formicolio, a quel punto il trattamento
benessere deve essere interrotto. Non asciugate
le gambe, ma frizionatele leggermente e fate in
modo che si scaldino di nuovo velocemente.
Impianti Kneipp nelle Dolomiti - i nostri
consigli:
- Impianto Kneipp nel Kurpark di Villabassa con impianto di graduazione e inalatorio all'aperto
- Impianto Kneipp a Riscone / Brunico
- Impianto Kneipp presso il Rio Scaleres a Varna
- Movimënt - Active Park Piz La Ila a La Villa – Alta Badia
- Percorso Kneipp a Santo Stefano presso San Lorenzo di Sebato
- Sentiero Kneipp in Val d‘Anna a Ortisei – Val Gardena
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