Metodo Kneipp - benefico e salutare

Il metodo Kneipp viene inteso comunemente come passeggiata nell'acqua a mo’ di cicogna; tuttavia il trattamento benessere è molto più di questo. Gli insegnamenti di Sebastian Kneipp prevedono un trattamento olistico, focalizzato sul benessere generale dell'essere umano.

Già nel XIX secolo il parroco Sebastian Kneipp conosceva l'effetto benefico e curativo dei bagni di acqua fredda e di acqua calda alternati. Il suo approccio si basa su cinque pilastri: Acqua, Erbe medicinali, Alimentazione, Esercizio fisico e Vita regolare. Soprattutto il tema dell' "Acqua" è amato in Alto Adige - così, nell'area vacanze delle Dolomiti trovate ovunque degli impianti Kneipp.

Non perdetevi questo trattamento durante la vostra vacanza benessere. La tecnica Kneipp, infatti, non solo rilassa, ma stimola anche la circolazione con bagni alle braccia, docce alternate, passeggiate in acqua e impacchi di fango.

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Qui trovate alcuni altri termini importanti riguardante la terapia Kneipp:

Percorso a piedi nudi:
Sebastian Kneipp non era l'unico a promuovere a grande voce il camminare scalzi. Nel sentiero natura vi attendono delle zone da calpestare con diversi materiali naturali, da sentire passo dopo passo. Passeggiando a piedi nudi non solo si rinforza la muscolatura dei piedi, ma si stimola anche tutto il corpo.

Bagno al viso:
Non è adatto a chi ha i nervi fragili. Gli occhi devono rimanere aperti durante l'immersione in acqua e si deve alzare la testa dopo alcuni secondi. Con questo trattamento benessere, viene stimolata l'irrorazione sanguigna della pelle del viso, ed è per questo che il metodo Kneipp viene chiamato anche "Getto di bellezza".

Camminate in acqua:
Dato che camminare nell'acqua implica uno sforzo fisico, devono essere soddisfatte alcune condizioni. È necessario che piedi e gambe siano caldi e il trattamento non dovrebbe essere effettuato direttamente prima o direttamente dopo aver mangiato. Con il Passo della cicogna si attraversa un percorso fino a quando non subentra una sensazione di freddo e di formicolio, a quel punto il trattamento benessere deve essere interrotto. Non asciugate le gambe, ma frizionatele leggermente e fate in modo che si scaldino di nuovo velocemente.

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