Skating o classico: le tecniche dello sci di fondo
Chiunque sappia camminare, può anche
correre. Difficile da credere, ma la
tecnica classica dello sci di fondo si è
sviluppata da questo semplice principio. A
differenza di oggi, a quel tempo l'attrezzatura
era ancora semplice. Solo l'ammodernamento delle
attrezzature ha spianato la strada per altre
tecniche di sci di fondo, facendo conoscere
questo sport invernale in tutto il mondo.
Consigli di viaggio VIVODolomiti per una vacanza perfetta
un articolo a cura di: Ruth
 A
Ruth i temi "viaggi e Alto Adige" non piacciono soltanto nel suo lavoro come
Text Artist. Anche nella vita privata usa il suo tempo per
conoscere nuovi luoghi in Alto Adige e nelle Dolomiti. Che si tratti di
montagne, laghi o musei - ci sono ancora così tante cose belle da vedere che
non sono così lontane da casa e che proprio per questo sono ideali per brevi
viaggi di fine settimana ...
Lo skating, chiamato anche tecnica
libera, fu sviluppato da un finlandese
e si affermò rapidamente nel mondo dello sport.
Molti fondisti, sia dilettanti che
professionisti, adottarono questo stile
sviluppandolo ulteriormente. Era molto
apprezzato per via della tecnica utilizzata e
alla maggiore dinamica di movimento ad essa
associata.
Classico vs. skating - la tecnica fa la
differenza!
1. Pista
Nello stile classico ci si
muove all'interno di due solchi tracciati in
precedenza, che corrono paralleli.
Nello skating non si deve
seguire nessuna traccia e i passi si eseguono al
di fuori di qualsiasi binario.
2. Movimento di base
La variante classica sfrutta la tecnica
della diagonale per procedere in
avanti, il che significa che prima si crea la
traccia sulla neve, poi segue una fase di
scivolata coordinando il movimento di braccia e
gambe in modo incrociato, cioè diagonalmente. Il
movimento è considerato molto facile da
imparare, in quanto molto simile alla camminata
e alla corsa. Il vantaggio: salite agevolate e
ridotto rischio di caduta.
Lo skating viene chiamato anche sci di fondo con
tecnica libera, vale a dire che
ci si muove in modo simile al pattinaggio su
ghiaccio o al pattinaggio in linea. Si spingono
lateralmente gli sci, e poi si esegue il
movimento in scivolata come se si pattinasse.
Suona semplice, ma le sequenze di movimento e la
tecnica sono leggermente più complessi. La
scivolata non sempre riesce al primo tentativo,
e anche l'utilizzo dei bastoncini richiede un
buon tempismo - altrimenti può creare dei
problemi. Il vantaggio: Movimento più dinamico e
maggiore facilità ad affrontare le salite
ripide.
3. Attrezzatura
Non ci sono differenze solo nella tecnica e
nell'esecuzione, anche l'attrezzatura si è
specializzata a seconda delle differenti
sequenze di movimento.
Lo sci classico presenta una
superficie più ruvida al centro dello sci, la
cosiddetta zona di spinta. Inoltre lo sci è
leggermente più lungo e supera la statura di
buon 20 cm. I bastoncini arrivano fino al petto.
Rispetto allo sci classico, lo sci per
lo skating è più corto e supera la
statura di circa 10 cm. Lo sci è liscio e non ha
nessuna superficie di spinta, pertanto gli sci
per la tecnica libera devono essere anche
sciolinati. I bastoncini arrivano fino al mento.
Conclusione
Sta a voi scegliere la tecnica dello sci di
fondo. Molti raccomandano soprattutto ai
principianti di iniziare con la variante
classica. Altri invece preferiscono la variante
dinamica dello skating. Vi consigliamo di
frequentare un corso introduttivo
e semplicemente di provare in quell'occasione
entrambe le varianti. A prescindere dalla
tecnica utilizzata, dato che lo sci di fondo fa
comunque bene in entrambi i modi, la
cosa più importante è soprattutto questa:
divertitevi!
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